Preguntas frecuentes
Si no encuentras lo que buscas, puedes escribirme. Estaré encantada de escucharte.
¿La primera consulta es gratuita?
Sí. La primera consulta es gratuita y sin compromiso: un espacio para conocernos, contarme qué te preocupa y valorar juntos/as si mi forma de acompañarte puede encajar contigo.
¿Qué es el coaching personal y emocional?
Es un proceso de acompañamiento que puede ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo, conectar contigo, gestionar mejor tus emociones y descubrir tus propios recursos para afrontar cambios o situaciones que te preocupan.
¿Tengo que estar pasando por un problema para hacer coaching?
No. El acompañamiento también puede ser para personas que simplemente quieren conocerse mejor, mejorar algún aspecto de su vida, tomar decisiones, recuperar confianza o iniciar un proceso de crecimiento personal.
¿Qué ocurre durante una primera consulta?
La primera consulta, que es gratuita, es sobre todo un espacio para conocernos, hablar de aquello que te ha llevado a buscar acompañamiento y conocer cómo trabajo. También podremos valorar juntos/as si este proceso puede ser adecuado para ti.
¿Tengo que saber exactamente qué quiero trabajar?
No. No necesitas llegar con las ideas claras ni saber exactamente por dónde empezar. Podemos ir descubriéndolo juntos/as a medida que hablamos.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.
¿Cada cuánto se realizan las sesiones?
La frecuencia puede adaptarse a cada persona y a sus circunstancias. Podemos valorar juntos/as qué ritmo puede resultarte más cómodo y adecuado.
¿Las sesiones son presenciales u online?
Puedes realizar las sesiones presenciales en Ibiza o de forma online.
¿Lo que hablamos durante las sesiones es confidencial?
Sí. Sé que hablar de lo que sentimos, de nuestras preocupaciones o de aquello que nos está afectando no siempre es fácil. Por eso, para mí es fundamental crear un espacio donde puedas expresarte con libertad, sintiéndote escuchado/a y respetado/a en todo momento.
Todo lo que compartas durante el proceso será tratado con discreción, respeto y confidencialidad. No estás aquí para ser juzgado/a, etiquetado/a ni comparado/a con nadie.
Este es tu espacio: un lugar para poder hablar, parar, escucharte y comprender mejor lo que estás viviendo. Tu confianza es importante para mí. La confidencialidad, el respeto y la privacidad forman parte esencial de mi manera de acompañarte.
¿Qué tipo de situaciones puedo trabajar contigo?
Podemos trabajar aspectos relacionados con el autoconocimiento, autoestima, gestión emocional, cambios vitales, toma de decisiones, preocupación, sensación de desbordamiento, objetivos personales y crecimiento personal, entre otros.
¿Utilizas ejercicios o herramientas durante las sesiones?
Sí. Dependiendo de cada persona y de aquello que estemos trabajando, puedo utilizar diferentes ejercicios y herramientas de reflexión, autoconocimiento y gestión emocional. No utilizo las mismas herramientas con todo el mundo: el acompañamiento se adapta a cada proceso.
¿El coaching sustituye a un psicólogo o a otro profesional sanitario?
No. El coaching no sustituye la atención psicológica, psiquiátrica ni médica. Mi acompañamiento se encuentra dentro del ámbito del coaching personal y emocional. Cuando una situación requiere atención sanitaria o psicológica especializada, es importante acudir al profesional correspondiente.
¿Y si no estoy segura/o de que el coaching sea para mí?
No pasa nada. Puedes ponerte en contacto conmigo y hablarme brevemente de lo que estás viviendo. Podemos valorar si mi forma de acompañarte puede encajar contigo, sin compromiso.
¿Cómo puedo reservar una sesión?
Atiendo con cita previa. Puedes escribirme por WhatsApp, llamarme al +34 697 300 818, enviarme un email o rellenar el formulario de contacto.
No tienes que saber exactamente qué decir ni tener todas las respuestas.
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